Workshop „Entspannungstechniken im Business“
Ein exklusiver Workshop im Rahmen des Jubiläumsjahres 2010

Ziele

Um gesund erfolgreich zu ein,
benötigen wir Phasen der Entspannung und Ruhe.
Im Business-Alltag ist es hilfreich,
in kurzer Zeit sich wieder mit
innerer Kraft,
Klarheit und Gelassenheit
zu verbinden.
Techniken der Aufmerksamkeitsfokussierung
und Konzentrationsübungen ermöglichen es,
die wesentlichen Dinge von den unwesentlichen zu unterscheiden
und so Stress zu vermeiden.
Entspannungstechniken erhalten die Leistungsfähigkeit
und zugleich die Gesundheit des Menschen.

Dieser Workhop richtet sich an alle

• die für eine Work-Life-Balance in ihrem Leben sorgen wollen
• die ihren Business-Alltag mit mehr Gesundheit und Gelassenheit bereichern möchten

Aus dem Inhalt

• Progressive Muskelentspannnung
• Imaginative Methoden
• Selbstsuggestion
• Atemtechniken
• Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen
• Meditation

Methodik

• Der intensive Übungscharakter erleichtert die Umsetzung in die Praxis.
• Körperarbeit
• systemischen Methoden,
• Hypnotherapie
• Mentaltrainig